下面我讲述我的一个病人的转化过程。她是一个大学生，性格就像男孩一样，但是她很抑郁。她对我谈起很多过去的事情。比如她家在一个四川的小城镇，小时候家里很苦啊等等。她每次跟我叙述是都是很冷静的，没有任何的情绪在里面，就想说别人的事情一样。我就很奇怪，觉得怎么会这样。我问：“你现在讲这些有什么感觉？”她说：“我没有什么感觉啊。”我说：“这就是问题，你讲自己痛苦的故事却没有痛苦的感觉，这不是说明你坚强，而是说明你有问题了。”

她跟她妈妈有很深厚的感情，她的妈妈在兄弟姐妹几个孩子里最疼她。她告诉我，她有一个很内疚的事情，就是在北京上大学的时候，有一天突然接到她哥打来的电话，说：“咱妈快不行了，你赶快回来。”她就赶紧坐着火车回去了。但那时候火车不像现在这么快，等她到家的时候，她妈妈已经去世了。她进去以后，非常冷静，没有哭，甚至没有掉一滴眼泪。事后她哥就对她说，“你看，咱妈平时最疼你，可是咱妈死的时候，你连一滴泪都没掉。”她回到学校以后也非常的平静，该做什么做什么，以至于全班同学没有一个人知道她妈妈去世了。她只是说家里有点事。她以为这个事情就过去了。但是她自己也在奇怪，“我这个人这么是个冷血动物？”之后她的症状就出现了，焦虑、自我评价低下。

我们终于经过二十多次的治疗，在一次催眠中我问她说：“你现在看到什么？”她说：“我现在看到医院。”我说：“咱们往医院走，进去后你看到什么？”她说：“我看到病房，看到我妈躺在病床上。”我说：“你叫叫你妈。”她说：“我不知道她能不能听见。”我说：“那你再走近点试试。”她“走近”后突然说“哎呀，我妈死了”，然后就哇的一声，开始大哭，号啕大哭，就像疯了一样，“妈呀，我回来了，你睁开眼啊，你看一看我吧，你女儿回来了……”然后就拼命的摇她妈。这时候的想象完全不是当时的情况，而她当时是一滴眼泪都没有。然后她说，医生要把那个白单子给他妈盖上，她就嚷说“你们不要动，我妈没有死，谁也不许盖”，哭得声嘶力竭。我也很感动，以至于我都说不出话来。我也开始哭，跟着她流泪。这个时候，她第一次把她对母亲去世的压抑的感情释放出来了，而这个时候我用的音乐也是最痛苦、最悲伤的音乐，这时我感到的是一个女儿对母亲这种深厚的爱，我感到人类一种最深刻的感情，我被深深地感动了。这时一份多么美的感情呀。连她自己都没有意识到这份对母亲的深厚的爱，她是把它压抑下来了。顺便说一下，如果是经典的精神分析学派的心理治疗师会对我说：你要保持冷静，保持中立。要不然她哭，你也哭，到底是你们谁救谁？（笑声）。

但是我们不一样。我们要共情，进入她的内心世界，体验他所感到的感情。这时我也会哭，我会陪着她哭。这时可能有人说：“你总是跟着病人哭，那你自己不也完蛋了。”我说不是的，我的感受跟她是不一样的。我被人类最深刻的那种情感所感动，我感受的都是最美好的。尽管我在哭，我感受的都是最美好的。所以我感到的是那种创伤和我们的共同的体验，我感到统统是一种人类的美、生命的美、人类情感最深刻的美。这时候你可能在电影上感受上不到这种感觉，你只有跟她在一起的时候、跟她一起哭的时候，你才感受得到。我相信她也能体验到这种感觉，因为这时候有非常悲伤痛苦但是非常美的音乐在伴随着她。于是她过去的那种创伤潜移默化地逐渐变化了，感觉就不一样了。

毫无疑问的，几乎我的每个病人从我这里走出来的时候都会告诉我，我现在感到我自己的生命是完整的，我的生活是完整的，我经历了很多别人没有经历到的事情，我觉得我所经历的事情是我生命中的精神的财富，我对生命的体验要比别人更深刻。相反，原来他们总是在想：我怎么这么倒霉？这件事偏偏就遇到我头上？活在世界上有什么意思？他们统统想的是这些。可是等他们从痛苦中走出来以后呢，他会告诉你他所经历的这一切都是有价值的，都是我生命的财富。这就是美的作用。

那么这个女孩是怎么转化她的痛苦的呢？或者说是解开她的心结的呢？哭呀，哭呀，哭呀，哭了很长时间，我看到她渐渐平静下来了。然后我就开始换音乐。音乐变得很缥缈、很圣洁的。然后她就跟我说，“嗯，我妈死了，她永远不会回来了。”我说：“那现在你干什么？”她说：“我现在给我妈穿上衣服，我给我妈穿上最漂亮的衣服，我妈还是那么漂亮，就像她年轻活着时一样，很安详；我给她的床上摆满鲜花，我和我妹妹把她推出去。”

我说：“你们要推到哪去？”她说：“要推到天堂。”我说：“那你看到天堂是什么样子？”她说：“天堂到处长满了鲜花，绿树成荫，非常非常的美，然后我把我妈安放在鲜花丛中，我跟我妈说：‘你好好休息吧，你累了一辈子，现在再没有人会打扰你了，你好好睡吧，我和妹妹会好好的生活的，你放心吧。”你们看，她应该怎么对待母亲的去世，不用我去教她，她的想象自然会发挥作用。于是这个问题就解决了。我的病人在解决问题上常常给我一个惊喜，一个surprise。因为有时我不知道这个问题该怎样解决。人与人的方式都是不一样的。你也许可以告诉她，“想开一点，你妈已经没了，你应该更好的生活啊，你妈希望你获得更好啊。”但是这些东西都是没有意义的。就是有的时候我试图想跟病人说这些大道理，他会说“你站着说话不腰疼，这个事情没发生在你头上。”我如果告诉他：“这些都会变成你精神的财富，”他会说：“我宁愿不要这些财富。”所以说这些话都是没有用的。但是每个病人都会以他独特的形式展示给我看他是怎么解决这些问题的，而且解决的非常棒。我都会有由衷的去感叹，去赞美这种方式。你们可以看到每个病人内心里自救的力量，解决问题的那种创造力，非常的棒。有时候，病人自己讲了一个故事，你都会觉得这人经该是一个诗人，他讲得简直就是个散文，美极了。有时候我甚至会说：下一步你应该去写童话，当作家。所以这种类型的治疗中的这种艺术的体验是传统心理治疗做不到的。在音乐治疗中，无论有多痛苦，都贯穿着一种美的。音乐就是人类解决问题的一种重要方式。

有一件给我印象很深的事，我有一个病人患有长期的抑郁症，从小就没有得到母爱。为什么呢？因为她刚生下来母亲就得精神分裂症了，所以根本一天都没有得到母爱。而她的父亲又是一个大老粗，也不懂得怎么去照顾这个孩子。这个孩子智商很高，很聪明，但是就是永远是抑郁，永远自罪。这也是抑郁症的一个特点。她说：“你知道吗？很多年前，有一次我坐公共汽车。在公共汽车上突然想到一句话，我活在这个世界上，‘恬不知耻。’于是恬不知耻这四个字就牢牢的打在我心里。永远的对自己说恬不知耻，恬不知耻。”我说：“你觉得你做了什么错事？”她说：“我什么事情都没有做。”她的抑郁症很严重，时常想到自杀。

在治疗中，她被引导回到自己的童年，甚至回到只有几个月大的时候，会总是看她母亲那种空空的眼神。她的母亲由于受到了严重的打击，精神有些失常了，所以她从出生就没有得到过母爱。有一次她掉到了水盆里，她妈妈也不回来拉她一把。由于从小没有得到过么爱，这个世界对她来说就是一个冷酷无情的世界，这正是她患抑郁症的根本原因。

到后来，经过一年多的治疗，她真正从童年生活的阴影走出来以后，她告诉我“我今天早从我的小区走出来，突然发现春天来了，阳光那么明媚，天是那么的蓝，甚至树上开始发芽，我听见小鸟在叫，我突然感到生活这么美。”她说“几十年了，我从来没有一天发现生活是这么美，我的心情是怎么好，以至于我和门口一个修车的老头聊了半个多小时（以前她是跟别人能不说话就不说话），我心情特别愉快，这是我一生都没有的。”你们看，她住在这个小区几十年了，这个场景她天天都可以看到，但她从来就没感到这个场景是美的。那么从那天起，对她来说她生命的整个意义都不一样了。

美感是一个人心理健康的重要标志。如果一个人在自己的生活当中不能感到美，那就麻烦了了，一定有问题了。的生活环境也好，人际关系也好，生活的一切也好，这些东西一定都是能够提供美的感受的，就看你能不能体验到了。如果你的心理是快乐的、健康的，你会感到一切东西都是美的，一切东西都会给你美的体验。大家想一想，在你的朋友中，常常有些人，你和他聊天会经常发现，他觉得什么都美，随便说点什么他都觉得“哎呀特好玩，”“昨天出去玩，我看到一人，她穿那衣服我觉得特好玩，哈哈……。”其实也许你觉得没有什么好玩的。在你眼中不可笑的东西他都可能觉得都挺好玩的。所以这种人的心理就是比较健康的。

所以我说美感和人的心理健康有非常深的关系。而音乐恰恰是能给你这种感受的最直接的、最强烈的感受，如果说再结合着你的创伤经历，音乐美感的意义就是重大了。

现在我想给在座的各位做一些体验的东西，当然在我的诊所做的时候要躺的比较舒服，光线比较暗，比较容易进入状态。现在这样坐着当然没有那么舒服，但是一定程度还是可以体验到的。首先主要是身体的放松，这样你曾经压抑的东西就可以浮现出来；然后我会给你设定一个场景你来自由联想；最后等音乐结束的时候大家不要急着睁眼，因为有些人进入状态的比较深，马上睁眼可能会不舒服。

（高教授开始为听众作催眠引导）

好，（低沉的）闭上眼睛。眼睛放松。

深呼吸。把你的注意力集中在你的身体和椅子地面接触的地方—背部、臀部、脚底。你想象一下把你的身体的所有重量统统放下来，交给这把椅子和地面。把所有的压力都放下来，交给椅子和地面。

好，现在请把你的注意力放在你的头部和你的肩部，你的头部和肩部变得越来越放松了，越来越放松了，越来越放松了；头部和肩部开始微微的发热了，发热了，发热了。现在你感到你的头部和肩部越来越放松和发热了。

(高教授的引导语从头到脚，一部分一部分地引导放松的感觉)

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现在当音乐响起的时候，（音乐响起,很神奇，很欢快）你想起你是走在一条小路上；仔细地看看小路周围的景色。

你发现小路的尽头有一座房子，走进这房子看看，这就是你小时候住的地方。

到房子里去看一看，一切还是那样熟悉，那些熟悉的家具和摆设（音乐很欢快，很轻盈……音乐逐渐展开……清美柔和，亦幻亦梦）……（音乐突然地沉起来，很沉重，很凄美漫长……）（高天教授开始换音乐，音乐夹杂着鸟儿的鸣叫声，充满了自然的气息，情意绵绵，一往情深……）

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（当音乐结束的时候，高教授开始说：）

音乐已经结束了，大家回到现实生活中来。先不要睁开眼睛，不要着急，深呼吸。想一想这个屋子是什么样子，活动活动手脚，等你感到舒服的时候再睁开眼睛。

我不知道有多少同学进入状态，看到你小时候住的地方了，甚至想起童年的往事，如果有着这种的体验的请举手（绝大部分多数同学举手了）。

不知道你们注意到没有，我使用的音乐一开始是比较欢快，比较自由的音乐，然后中间一段比较悲伤，然后最后一段是比较明朗抒情的一段。你们有多少人所联想的体验到的感觉是跟着音乐走的，请举手（很多同学举手了）。

好，今天就是让大家简单的体验一下音乐治疗是怎么一回事。顺便说一下，音乐治疗的种类是非常非常多的，我大概算了算有上百种，我刚才这种方法是其中一种而已。

那么，后边谁有什么问题要提问？

同学：请问高老师，音乐治疗的有效率到底怎样呢？第一，它能把在座的多少人带入你想达到的境地？第二，您刚才讲的那个母亲逝世的事，给我比较综合的感觉，假如这样看的话，那法轮功的法轮可能就有了（笑声），您怎么解释这个现象。第三个问题我想请教高老师，抑郁症和强迫症有什么区别？第四个问题，音乐这么美好，音乐家的寿命到底怎样呢？我们往往看到，音乐家是短命的，您是怎么解释的呢？

高天：至于治愈率，在心理上有一个概念，在所有的人群中有三分之一的人是非常有疗效的，有三分之一的人是呈现一定疗效但不是很好，有三分之一的人是没有疗效。这是心理治疗的一个大的标准。但是，在我的临床里面，我觉得至少有百分之八十到九十都是有疗效的。因为我接受病人的时候就有选择的，在咨询电话里我就会问他一些情况，而当我判断他适合我的疗法的时候，我才让他来。

抑郁症和强迫症是两个完全不同的概念。抑郁症的症状有三低：情绪低落；思维缓慢；行动缓慢；然后伴有自罪、自责。而强迫症是有不断地强迫行为，但他不一定伴随着情绪低落，他可能伴随着焦虑，比如说他老要洗手，有很多强迫行为，他无法控制。他不这样做就会焦虑，就难受，只有这样做了他的紧张焦虑才会缓解释放。于是他就形成一种怪圈，恶性循环。他每次都告诉自己，不要去干这件事，不要这样做，但是越这样想他就越焦虑，直到他做了以后才行。比如说有些有洁癖的人，他老是洗手，他恨不得一天都在它洗手，手都洗烂，但他还要在那儿洗。他告诉自己不要洗，于是他就积累焦虑，一洗了之后终于放松了，他觉得舒服了。那么洗的这个动作又成了一个强化他恶性循环的过程了。这时所谓的强迫症，跟抑郁症完全是两个概念。

音乐家的寿命，我们也注意过，就是没有做过专门的研究。从我们的观察来看，应该说音乐家的寿命是比较长的。那